Главная / Новости и акции / ????Вредно и ????Полезно

????Вредно и ????Полезно

????Вредно и ????Полезно
Назад
????Вредно и ????Полезно

????Вредно: 
❌Слишком холодная или слишком горячая пища, а также резкий перепад температур – от него возникают микротрещины на эмали, в которых происходит скапливание и размножение бактерий. Бактерии, в свою очередь приводят к возникновению налёта, зубного камня и кариеса. 
❌Чрезмерно фторированная вода. Разрушает эмаль, нарушая баланс микроэлементов. 
❌Вредные привычки (грызение ногтей, ручек, карандашей, курение и т.д.) 
????Полезно: 
✅ Кальций (содержится в рыбе, орехах, бобах) 
✅Сухофрукты – хорошая замена сахаросодержащим продуктам. 
✅Овощи и зелень 
✅Молочные продукты, особенно сыр, богатый не только ударной дозой кальция, но и обеспечивающий зубы и эмаль полезными микроэлементами. 
✅Витамины группы А, В12, Е. 
✅Грубоволокнистые продукты (мясо, твердые овощи) – обеспечивают жевательные процессы, снабжая дёсны кровью, богатой кислородом. 
Приятного аппетита! 
Не забывайте записаться на прием к врачу-стоматологу можно по телефону 8-7172-34-18-18, 8-777-525-40-20 и Ваша улыбка станет произведением искусства!!!

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий