Главная / Новости и акции / Питание для защиты от кариеса!

Питание для защиты от кариеса!

Питание для защиты от кариеса!
Назад
Питание для защиты от кариеса!
Питание для защиты от кариеса! ???????????????????????????????????????????????? Способы профилактики кариеса 
Большое влияние на состояние зубов оказывает характер питания человека. Профилактика кариеса включает коррекцию пищевых привычек. Для этого важно соблюдать несколько рекомендаций: 
снизить количество потребляемых сладостей и мучных продуктов; 
подбирать меню так, чтобы баланс жиров, белков и углеводов соответствовал возрасту и образу жизни; 
насыщать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, при необходимости принимать поливитаминные комплексы; 
ввести в ежедневный рацион сырые овощи, что позволит естественным образом очищать зубы во время еды; 
по крайней мере раз в 3 дня употреблять рыбу и морепродукты, чтобы получать фосфор и витамин D; 
ввести в меню кисломолочные продукты, насыщающие организм кальцием; 
отказаться от калорийных сладких перекусов; 
тщательно пережевывать пищу; 
полоскать рот после еды или использовать жевательную резинку для очистки зубов и нормализации кислотности во рту. 
Не забывайте записаться на прием к врачу-стоматологу можно по телефону 8-7172-34-18-18, 8-777-525-40-20 и Ваша улыбка станет произведением искусства!!!

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий